ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
Многие мои клиенты сейчас это женщины, которые живут в режиме многозадачности. Они задействованы в нескольких сферах жизни одновременно: работа, дом, семья, карьера, друзья, быт...
Они умеют решать сто вопросов за час, но к вечеру чувствуют, что внутри — пустота, раздражение или слёзы «на ровном месте». Помнят, планируют, контролируют, предвосхищают потребности других. Часто живут из позиции «должна», где мало места для «хочу» и «важно для меня».
Им знакомо ощущение, что нужно справляться со всем и быть «достаточно хорошей» во всех ролях. Испытывают вину, если что‑то сделано неидеально или не сделано вовсе. Усталость, которую не снимает выходной или отпуск.
У них разные профессии, возраст, но схожие трудности и непонимание, с чего начать и при этом не «развалить» то, что построено.
- Подойдет для тех, кто хочет:
✔ укрепить внутреннюю опору и самооценку
✔ выйти из созависимости
✔ научиться смотреть на себя без критики и самоедства
✔ выстраивать автономные отношения
✔ научиться замечать свои состояния (усталость, злость, пустоту) и реагировать на них, а не заглушать новой задачей, накапливая напряжение
✔ понимать свои личные границы и говорить нет
✔ перестать обесценивать свои достижения, сравнивая себя с другими
✔ почувствовать внутреннюю устойчивость
✔ стать для себя надежным авторитетом
✔ обрести смелость брать свое - Для тех, кто хочет:
✔ развивать навыки общения и открытости в безопасной среде
✔ работать над отношениями (в т.ч. прошлыми) в контексте групповой динамики
✔ научиться выстраивать и защищать границы в реальном взаимодействии
✔ получить ресурс групповой поддержки для преодоления трудности
✔ найти опору в сообществе на пути личных изменений - Подойдёт для тех, кто хочет:
✔ реализовать то, что давно откладывали
✔ научиться ставить цели так, чтобы к ним приходить
✔ смело проявляться и заявлять о себе
✔ зарабатывать на любимом деле
✔ подготовиться к публичным выступлениям
✔ понять, как управлять страхами и справиться с сопротивлением
✔ опираться на свои сильные стороны и потенциал
🎓 Сертифицированный специалист по работе с созависимостью
🎓 Переподготовка УСП
🎓 Диплом Психолога. Преподавателя психологии
🎓 Диплом с лицензией инновационного центра Skolkova и международного МВА
🎓 КПТ коуч по европейским стандартам Великобритании (обучение у доктора наук из Англии)
🎓 Гештальт 1 ступень
🎓 Высшее медицинское образование БГМУ
➤ Приглашенный эксперт и спикер в обучающих проектах Наташи Жуковой
➤ Предприниматель
➤ Со-основатель стоматологической клиники
➤ Более 13 лет в медицине
➤ Автор статей и публикаций в журнале
- Людьми младше 18 лет
- Зависимостью от веществ,
алкоголя и тд - Темами физического насилия,
утрат, суицида - С психиатрическими диагнозами